Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
122.6 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2018:
|
2028 kcal
|
Fat: 88.57g | Prot: 104.00g | Carb: 211.24g.
Breakfast: Шоколад, Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, С Пылу с Жару Блины с Мясом. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие Ржаные, Pasta Fresca Равиоли с Рикоттой и Шпинатом, Подсолнечное Масло, Филе Индейки, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Яблоко. Dinner: Клементины, Яблоко, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adeptess's weight history
|