Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
123.2 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2018:
|
3264 kcal
|
Fat: 137.54g | Prot: 102.50g | Carb: 397.20g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Хурма, Nordic Каша 4 Злака, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. Lunch: АТАК Слойка с Курицей и Сыром. Dinner: Bonduelle Горох, Мясновъ Котлета по-Киевски, Рисовые Вафли, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Чиабатта. Snacks/Other: Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adeptess's weight history
|