Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
121.9 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2018:
|
2279 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 102.48g | Carb: 285.97g.
Breakfast: Магнит Слойка с Сыром, Красное Яблоко, Nordic Рисовые Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Хурма, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Bonduelle Горох, Приготовленная Брокколи (без Жира), Мираторг Котлета по-Киевски. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. Snacks/Other: Bionova Батончик Яблоко и Клубника, Банан. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adeptess's weight history
|