Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
136.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2018:
|
1596 kcal
|
Fat: 73.04g | Prot: 48.14g | Carb: 198.76g.
Breakfast: Мёд, Курага, Корица, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ржаной Хлеб, Свекла Вареная, Майонез Провансаль Люкс, Пекинская Капуста, Ферм.Хоз. Островецкое Паштет из Печени Индейки. Dinner: Кофе с Молоком, Каша Рисовая, Котлеты из Индейки, Спаржа (Свежая, Замороженная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Миндаль, Банан, Финик, Чай, Конфеты Вафельные, Клементины, Вода. more...
|
|
1688 kcal
|
Activities & Exercise:
Растяжка - 1 hour and 20 minutes, Showering - 15 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Tanya#'s weight history
|