Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
138.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2018:
|
1505 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 51.59g | Carb: 195.57g.
Breakfast: Клементины, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья Экстра #3, Молоко 3,6%, Семена Льна. Lunch: Помидор Тушеный, Омлет или Яичница с Сыром, Пекинская Капуста. Dinner: Кофе с Молоком, Конфеты Вафельные, Печенье Купелька, Клементины, Картошка Вареная, Бульон из Индейки, Фрикадельки из Индейки, Ферм.Хоз. Островецкое Паштет из Печени Индейки, Хлеб, Майонез Провансаль Люкс, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Шарлотка с Яблоками, Вода, Клементины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Tanya#'s weight history
|