Sartika laura's Journal, 26 January 2018

105.8 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

651 kcal

Fat: 11.70g | Prot: 56.60g | Carb: 69.35g.   Breakfast: La Fonte Macaroni Cheese, Herbalife Shake. Lunch: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Kraft Biskuat Energi. more...

1295 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 2 hours, Skipping Rope (Jumping Rope) - 4 minutes, Resting - 12 hours and 56 minutes, Sleeping - 9 hours. more...