Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
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166.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 January 2018:
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2001 kcal
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Fat: 21.87g | Prot: 58.86g | Carb: 415.25g.
Breakfast: Vitalin Semente de Chia, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Lunch: Coentro, Batata Inglesa, Feijão Carioca, Alho, Couve Folha, Tomates, Pimentão Verde, Tio João Arroz Integral tipo 1, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Couve Folha, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Limão, Batata Inglesa, Tomates, Coentro, Pimentão Verde, Yoki Ervilha Verde Partida. Snacks/Other: Maçã Verde, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Qualimax Chocolate em Pó 32%, Vitalin Semente de Chia. more...
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gaining 3.1 lb a week
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