Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
153.2 lb
Lost so far: 73.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2018:
|
1021 kcal
|
Fat: 19.97g | Prot: 68.63g | Carb: 139.86g.
Lunch: Maitokahvi, Kalkkuna, Banaanit, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kalkkuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Tomaatit, Salaatinlehtiä. Dinner: Valkoinen Riisi, Ketsuppi, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Valio Maustamaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Maitokahvi, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Salaatti, Tomaatit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti. more...
|
|
2120 kcal
|
Activities & Exercise:
cheerleading - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
 Comments
Oletkos nyt syönyt sitten millaisia määriä?
25 Jan 18 by member: lakkanen
|
Eilen söin sen n.1000 kaloria, tiedän sen olevan liian vähän mutta en pystynyt millään syömään enempää.. Join eilen todella paljon vettä pitkästä aikaa, niin uskon että se vaikutti nyt tähän painon laskuun.
25 Jan 18 by member: edithjarvinen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edithjarvinen's weight history
|