Di2028's Journal, 25 January 2018

104.5 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1346 kcal

Fat: 52.42g | Prot: 67.97g | Carb: 165.99g.   Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Орех Пекан, St. Dalfour Prunes Pitted, Геркулес Геркулес Монастырский, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato. Lunch: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Dinner: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Other: Кэроб, Националь Кокосовая Стружка, Мороженое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ultimate Nutrition Омега 3, Яблоко Зеленое, Atkins Caramel Nut Chew Bar. more...

1926 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Hiking - 30 minutes, Cardio - 20 minutes. more...