|
как же меня мотивируют и радуют отвесы!
|
171.7 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2018:
|
1861 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 167.36g | Carb: 151.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мистраль Гречка, Овсяная Крупа, Сода, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Красная Цена Творог 5%. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Тандер Сыр Российский 50%, Творог 5%, Банан, Апельсин, Яичный Белок, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Красная Цена Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Сода, Яйцо. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
icecold2007's weight history
|