|
ребят , я теперь кайфую от того, что могу кушать вкусняшку и без чмтмилла. делаю ПП кекс в микроволновке за пять минут. очень вкучно. состав 1 яйцо, 20 гр овсяной муки( рисовой и тд) , сахзам, 0,5 чайной лодки какао, щепотка соды , 60 гр творога.
Diet Calendar Entry for 23 January 2018:
|
1611 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 141.02g | Carb: 156.55g.
Breakfast: Красная Цена Творог 5%, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Сода, Овсяная Крупа, Мистраль Гречка. Lunch: Prisma Яблоко Гренни Смит, Вкуснотеево Творог 0,5%, Свинина Тушеная. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Яичный Белок, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Банан, Сода, Гарнец Рисовая Мука, Красный Октябрь Какао Порошок, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яичный Белок, Яйцо. more...
|
|
 Comments
23 Jan 18 by member: mivv
|
mivv, кбжу у меня вышло 211/18/9/16
23 Jan 18 by member: icecold2007
|
Какая печаль, что у меня нет микроволновки(((
23 Jan 18 by member: Thalichka
|
Я думаю можно сделать подобные кексы, только в форме и в духовке. Смысл этого рецепта , в быстроте приготовления. Я не фанат микроволновой печи, но реально прикольно, что можно сделать по быстрому что то вкусное
23 Jan 18 by member: icecold2007
|
Сколько по времени, подскажите плиз. А то на первой минуте из чашки «убегает»🙊
25 Jan 18 by member: Маринасево
|
Маринасево, 4,5- пять минут ставлю. Периодически конечно убегает, но в целом обычно надувает шапку и остаётся в чашке)
25 Jan 18 by member: icecold2007
|
25 Jan 18 by member: Маринасево
|
24 Feb 18 by member: vanejik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
icecold2007's weight history
|