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He vueltooooo, se me fue de las manos esto de la alimentación desde el último cambió de hora, demasiada azúcar, poca carne y mucho hidratos.
Así que me pongo mañana a ello hoy me despido con una pizza jajaja
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187.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 January 2018:
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5382 kcal
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Fat: 251.97g | Prot: 186.36g | Carb: 587.83g.
Breakfast: Plátano, Hacendado Leche Desnatada, Magdalena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Mangos. Lunch: Activia Yogurt Frutas del Bosque, Naranjas, Pan Blanco, Arroz Blanco, La Carloteña Pollo Asado al Horno. Dinner: DIA Pizza Atún y Bacon. Snacks/Other: El Almendro Turrón de Chocolate con Almendras. more...
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gaining 0.4 lb a week
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