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Primer pesaje post inicio de la dieta. Creo que seguiré pesándome todos los lunes y esperemos llevarme sorpresas positivas como esta cada vez! ❤️
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160.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 January 2018:
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1319 kcal
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Fat: 60.64g | Prot: 89.58g | Carb: 115.38g.
Breakfast: Palta, Tomates, Huevo, Marraqueta sin Miga, Café con Leche Descremada. Lunch: Huevo Duro, Ajo, Tomates, Palta, Berro, Lider Choclo en Granos, Brócoli, Lechuga, Atún en Agua (Enlatado), Zapallo Hervido, Agrosano Berros Hidroponicos. Dinner: Aceite de Oliva, Tomates, Ajo, Zapallo Italiano, Zanahoria, Pimiento Rojo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Huevo, Malloa Salsa de Tomate. Snacks/Other: Svelty Yogurt Duo Trozos. more...
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1968 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 2.8 lb a week
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