Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
155.0 lb
Lost so far: 71.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2018:
|
1635 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 75.24g | Carb: 206.60g.
Breakfast: Maitokahvi, Nalle Ruis Täysjyvähiutale, Banaanit. Lunch: Maitokahvi, Majoneesi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Suolakurkut, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Paistettu Kananmuna, Valio Arki Juusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Kalkkunaleike. Dinner: Perunamuusi, Leivitetty Kala, Valio Maustamaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Karjalanpiirakka, Karjalanpiirakka, Maitokahvi, Banaanit, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Valio Arki Juusto, Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Tuorekurkku (Kuorineen). more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edithjarvinen's weight history
|