Di2028's Journal, 18 January 2018

105.6 lb Lost so far: 6.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1345 kcal

Fat: 47.82g | Prot: 99.05g | Carb: 138.20g.   Breakfast: Клубника, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Яичный Желток, Кукурузный Крахмал, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato. Lunch: Лук, Морковь, Помидоры, Чечевица, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Dinner: Салат Айсберг, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Благородный Тимьян и Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мидии. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Мандарины, Icecro Сорбет Черная Смородина, Пятерочка Апельсин, Халва Тахинная (со Стевией), Royal Forest Шоколад из Кэроба Необжаренного. more...

1951 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Hiking - 30 minutes, Cardio - 20 minutes. more...