|
😍😍
|
153.4 lb
Lost so far: 73.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2018:
|
1419 kcal
|
Fat: 28.44g | Prot: 75.32g | Carb: 221.95g.
Breakfast: Maitokahvi, Nalle Ruis Täysjyvähiutale, Banaanit. Lunch: Koskikylän Broileripasta, Maissi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Lihapulla, Valio Maustamaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Other: Banaanit, Skyr Sitruuna-Juustokakku, HK Kalkkunaleike, Valio Arki Juusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Banaanit, Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi, Valio Arki Juusto, HK Kalkkunaleike. more...
|
|
1899 kcal
|
Activities & Exercise:
cheerleading - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edithjarvinen's weight history
|