Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
141.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2018:
|
2487 kcal
|
Fat: 160.40g | Prot: 63.00g | Carb: 203.33g.
Breakfast: Майонез Провансаль Люкс, Майонез Провансаль Люкс, Кофе с Молоком, Семена Льна, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Брест-Литовск Сметана 26%, Плов с Курицей. Dinner: Сахарное Печенье (с Маргарином), Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Плов с Курицей. Snacks/Other: Вода, Финик, Миндаль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Курага. more...
|
|
2210 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Padel Tennis - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 52 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Bathing - 5 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Tanya#'s weight history
|