Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
121.7 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2018:
|
3730 kcal
|
Fat: 167.20g | Prot: 148.45g | Carb: 433.18g.
Breakfast: Snickers Snickers с Лесным Орехом, M&M's Криспи, Здоровое Питание Отруби Пшеничные Экструдированные с Гречей, Корицей и Яблоком, Белый Город Молоко 2.5%, Штоллен, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Бахетле Студень из Курицы. Dinner: Корона Папараць. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Nestle Шоколад с Кокосом и Вафлей, Хороль Йогурт 6%, Окей Цезарь, Matti Мюсли Ореховый Микс, Магнит Пампушки с Чесноком. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adeptess's weight history
|