celana's Journal, 14 January 2018

184.5 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 34.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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695 kcal

Fat: 28.01g | Prot: 47.67g | Carb: 62.41g.   Breakfast: Café Décaféiné. Lunch: Mortadelle, Aldi Jambon de Paris, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Salade Verte, Fromage à Raclette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Dinner: Pain Complet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Aldi Jambon de Paris, Oeuf (Entier), Florette Coeur de Scarole, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère. Snacks/Other: La Tisanière Tisane Après-Repas, Café. more...

2073 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours and 15 minutes. more...