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Guten Morgen meine Lieben. Weis zwar nicht, wie das zu Stande kommt, aber ich freue mich tierisch drüber 💪. Werd jetzt in Ruhe frühstücken und dann zum Sport, heute nur Cardio. Mal sehen, wenn das Wetter besser wird, vielleicht heut Nachmittag noch einen Spaziergang. Macht euch einen schönen Sonntag. Gaanz liebe Grüße eure Nizzy 😘
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118.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 January 2018:
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1706 kcal
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Fat: 54.99g | Prot: 143.48g | Carb: 154.51g.
Breakfast: Mandelmus Braun, Designer Whey Protein - Vanilla, Haferflocken, Bananen, Red Bull Sugarfree Energy Drink. Lunch: Harzer Harzer Käse, Avocado, Farm Freude Hähnchenkassler, Tartex Vegan & Warm Italienische Kräuter. Dinner: flavour powder, reisflocken, magerquark, Original Pudding, wasser, wasser, ingwer, zitrone. Snacks/Other: Gymqueen Queen Cupcake Triple Chocolate, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. more...
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losing 8.5 lb a week
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 Comments
so sieht mein Tag heute auch aus😉nur das ich kraftsport heute mache .
14 Jan 18 by member: dorle757
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Guten Morgen. Was für ein tolles Ergebnis! Läuft wieder würde ich sagen 😊
Dir auch einen schönen Sonntag!
14 Jan 18 by member: ck_86
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Morgen! Da darfst du dich auch tierisch drüber freuen👏💃Prima👍Da wünsche ich dir mal viel Spaß beim Sport und drücke dir die Daumen für besseres Wetter🌞Schönen Sonntag wünsche ich dir 😘
14 Jan 18 by member: sandram.80
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Gut gemacht! Und viel Spaß im Fitnessstudio
14 Jan 18 by member: Debschen
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Guten Morgen ☀️
Freu mich voll für dich!
Genieße deinen Sonntag 😀
14 Jan 18 by member: Gänseblümchen80
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Das sieht mir sehr nach Belohnung für Fleiß und Durchhaltevermögen aus! Top! Dir auch einen tollen Sonntag!
14 Jan 18 by member: Luise Freiheit
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Guten Morgen Glückwunsch na da geht doch die Sonne 🌞 auf 👍
14 Jan 18 by member: Ranger 1966
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Das Wundern oder Kopfschütteln über solch ein Geschwanke wird wohl immer bleiben. Hihi oft hab ich es nicht aber manchmal denke ich auch "hääää????" Hihi
14 Jan 18 by member: marcothebrain
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Na holla, läuft wieder 👍🏻😊 hab einen schönen Sonntag!
14 Jan 18 by member: schildi84
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Super, Nizzy! 👏 Dein Fleiß wird also doch belohnt 😃 Du machst das ganz toll 👍
14 Jan 18 by member: geniesserin2017
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Super für dich. Schicke dir auch die Sonne als Belohnung🌞
14 Jan 18 by member: schnorra
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woooow...das ist ja mal ein "Sturzflug"...irgendwie gehts dann runter...wenn man es gar nicht erwartet. Aber du hast ja auch einiges dafür getan liebe Nizzy. Ich freu mich mit dir.
14 Jan 18 by member: Ruana123
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14 Jan 18 by member: CT246
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Super , ist doch egal Hauptsache weg😂
14 Jan 18 by member: MoFu27
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Super 👍🏻... Dir auch nen schönen Sonntag 😃😘👋🏻
14 Jan 18 by member: andreacgn
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Nicht wundern, sondern einfach freuen 😘
Wünsche dir einen schönen Sonntag
14 Jan 18 by member: liselottevonne pfalz
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Yeah🤘! 1.1kg weniger Wohlstandsspeck ist voll fett👍
14 Jan 18 by member: Bunti I.
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Das ist ja der Hammer..... freu dich
14 Jan 18 by member: junipi
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