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Voltando a despencar! 🎆🎇
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145.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 January 2018:
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1446 kcal
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Fat: 98.68g | Prot: 84.40g | Carb: 63.02g.
Lunch: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo Mexido, Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Laranjas, Abobrinha, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Cebolas, Cenouras, Ovo Mexido. Snacks/Other: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Itambé Creme de Leite, Abacate. more...
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losing 6.2 lb a week
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