Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
210.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2018:
|
1466 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 114.98g | Carb: 126.97g.
Breakfast: Melkunie Protein Shake Tropical, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Gesneden Ham (Extra Dun), Gebakken Ei. Lunch: Body & Fit Smart Bar Crunchy Coffee & Dark Chocolate. Dinner: Tomaten, AH Rode Uien, Rode Paprika, Pesto Saus, Tonijn in Water (uit Blik), AH Gerookte Kipfilet, Saus Voor op de Pizza Tomaten Groentensaus, Galbani Mozzarella Light, Magioni Pizzabodem Pompoen. more...
|
losing 5.2 lb a week
|
 Comments
Lekker hoor! Dat motiveert om door te gaan! :-)
13 Jan 18 by member: Elfje69
|
Zeker! Ik heb straks een kinderverjaardag (met kilo’s zoetigheid). Hopelijk kan ik de verleidingen met dit resultaat in m’n achterhoofd weerstaan 🤗😁
13 Jan 18 by member: Zomerspruit
|
Niet "hopelijk", je gaat het weerstaan, omdat het a) altijd tegenvalt, b) je weet wat je wilt (en dan bedoel ik NOG liever wilt dan die bagger) en c) omdat het ECHT ALTIJD TEGENVALT! Zeker die kinderbende.... bah! Succes!!
13 Jan 18 by member: Elfje69
|
Hahaha ja zeker waar! Ik heb ook de behoefte om te snaaien/zondigen, zoals je met sommige diëten hebt, nog helemaal niet gehad. Zelfs niet tijdens mn maandelijkse feestje (en normaal at ik dan chocola in overvloed). Dus samen met jouw argumentatie gaat het vandaag ook zeker lukken! 🙌🏻
13 Jan 18 by member: Zomerspruit
|
Toppie!! en over chocola gesproken..... ik heb nog tig avocadp's in de koelkast liggen, dus ik ga zo ook nog maar even truffels maken! HEERLIJK, weekend!!
13 Jan 18 by member: Elfje69
|
Haha ja lekker! Fijn weekend!
13 Jan 18 by member: Zomerspruit
|
Ik vind dat kindersnoep juist zo lekker. Erg hè! Misschien had je voor hun ook wat gezonde dingen kunnen maken. Had je ook mee kunnen doen.
13 Jan 18 by member: annemiek rembil
|
Ja gelukkig hadden ze aan alles gedacht! Dus ik heb lekker ‘mee’ kunnen doen met komkommer, snoeptomaatjes en paprikareepjes 😁👍🏻
13 Jan 18 by member: Zomerspruit
|
Ohh, hihi, ik dacht dat het feestje bij jou zelf was.
13 Jan 18 by member: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zomerspruit's weight history
|