ayuchan-m's Journal, 11 January 2018

123.5 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1538 kcal

Fat: 50.76g | Prot: 41.39g | Carb: 226.91g.   Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. Lunch: ご飯, 永谷園 麻婆春雨 辛口, 紀文食品 肉餃子. Dinner: リョーユーパン バニラロール. Snacks/Other: ブルボン トリュフ. more...

120 kcal

Activities & Exercise: 自転車 - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...