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😃 so meine lieben, wünsche euch allen einen wunderschönen Freitag.
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216.9 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 January 2018:
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913 kcal
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Fat: 38.60g | Prot: 63.21g | Carb: 73.50g.
Breakfast: Zucker, Milbona Skyr Pur, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, DM Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli. Lunch: TiP Lachsschinken Classic, Gekochtes Ei, Dinkelbrot. Dinner: Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Ei, Beste Ernte Rote Beete, Viva Vital Geflügel-Wiener. Snacks/Other: Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Nutella Nutella, Wintertraum Gewürz Spekulatius. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
Den wünsche ich dir auch 🌹🙋
12 Jan 18 by member: MoFu27
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Dir auch einen schönen Tag 😀🍵
12 Jan 18 by member: calpe2012
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Bei der abnahme kann der Tag doch nur gut werden😉Danke, das wünsche ich dir auch 😘
12 Jan 18 by member: sandram.80
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Wünsche dir auch einen schönen Tag 😘
12 Jan 18 by member: liselottevonne pfalz
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12 Jan 18 by member: iffizenker
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12 Jan 18 by member: YviWanderlust
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12 Jan 18 by member: junipi
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Hi Annett, dass wünsche ich dir auch :-) Und by the way: Super Ergebnis ;-)
12 Jan 18 by member: Nizzy1988
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