Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
124.6 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2018:
|
2300 kcal
|
Fat: 104.63g | Prot: 91.80g | Carb: 239.55g.
Breakfast: Карат Торт Сметанник. Lunch: Bebivita Пюре Цветная Капуста, Козий Сыр (Полумягкий), Болгарский Перец, Сметана 15%, Минтай, Мистраль Гречка. Dinner: Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дымов Колбаса Докторская, Черемушки Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adeptess's weight history
|