Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
154.3 lb
Lost so far: 72.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2018:
|
1049 kcal
|
Fat: 34.22g | Prot: 59.22g | Carb: 117.88g.
Breakfast: Nalle Ruis Täysjyvähiutale. Dinner: Perunamuusi, Valio Maustamaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jauhelihapihvi. Snacks/Other: HK Kalkkunaleike, Valio Arki Juusto, Kirsikkatomaatit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Arki Juusto, Kirsikkatomaatit, HK Kalkkunaleike, Valio Arki Juusto, HK Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, HK Kalkkunaleike. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edithjarvinen's weight history
|