ayuchan-m's Journal, 09 January 2018

126.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 26.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1477 kcal

Fat: 31.22g | Prot: 45.80g | Carb: 209.89g.   Breakfast: チチヤス チチヤスヨーグルト低糖. Lunch: 明治 果汁グミ マスカットオブアレキサンドリア, 焼き芋. Dinner: 水炊き. Snacks/Other: 麒麟 ビターズ, 薄い生地の野菜入りチーズピザ, AJINOMOTO 豚バラ大根. more...

1814 kcal

Activities & Exercise: 自転車 - 30 minutes, 立ち仕事 - 6 hours and 9 minutes, Resting - 9 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...