Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
123.5 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2018:
|
2479 kcal
|
Fat: 130.58g | Prot: 68.58g | Carb: 265.34g.
Breakfast: Штоллен. Lunch: Санта Бремор Икра Трески, Хлебный Дом Хлеб Кефирный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Дымов Колбаса Докторская. Snacks/Other: Активиа Черника и 5 Злаков, ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adeptess's weight history
|