|
iria me pesar a cada 4 dias mas ansiedade não deixar KKK.
estou fazendo jejum 20 a 24 horas me alimentando 1 ou 2 vezes tomando vitaminas A a Z etc..
|
186.3 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2018:
|
648 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 29.20g | Carb: 34.11g.
Breakfast: Spoleto Azeite, Ovo Frito, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Dinner: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cissalove's weight history
|