Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2018
|
123.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2018:
|
2147 kcal
|
Fat: 129.43g | Prot: 77.51g | Carb: 166.61g.
Breakfast: Аристей Сыр Фету, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Шоколад, Bonfesto Маскарпоне. Dinner: Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Картошка Печеная, Hortex Кус-Кус. Snacks/Other: KDV Зебра, Миндаль, Яблоко, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Белый Рис (Длиннозерный), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Круассан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adeptess's weight history
|