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pequei um resfriado ,por esta fazendo jejum + 20 horas por dia !!. hoje vou fazer uma sopa para esquentar o corpo !.não estou fazendo exercícios por enquanto!!.
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189.2 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 January 2018:
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696 kcal
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Fat: 28.74g | Prot: 24.49g | Carb: 83.03g.
Lunch: Sulita Barriga Temperada, Yoki Polvilho Azedo, Sadia Banha de Porco, Qualitá Caldo Verde. Dinner: WS Naturais Granola sem Glúten, NeoNutri Colágeno com Vitamina C, Canela, Leite Integral. more...
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losing 6.2 lb a week
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