Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2018
|
123.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2018:
|
3068 kcal
|
Fat: 153.34g | Prot: 132.07g | Carb: 299.78g.
Breakfast: Клементины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чиабатта, Овсяное Печенье, Домик в деревне Молоко 1,5%, Миндаль. Lunch: Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Батон, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Булгур, Куриное Филе Вареное. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adeptess's weight history
|