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Feiertage in Summe positiv überstanden. jetzt startet die mission die nächsten 30 kg
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329.8 lb
Lost so far: 68.1 lb.
Still to go: 109.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 January 2018:
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1436 kcal
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Fat: 44.23g | Prot: 53.41g | Carb: 200.04g.
Breakfast: Philadelphia Feta und Gurke, Roggen Knäckebrot. Lunch: Philadelphia Feta und Gurke, Roggen Knäckebrot. Dinner: Ja! Kräuterbaguette, Barilla Pesto Alla Calabrese, Frosta Spätzle Pfanne. Snacks/Other: Freeway Iso Sport. more...
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losing 0.4 lb a week
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 Comments
Viel Erfolg , du schafft das .
03 Jan 18 by member: ich53
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03 Jan 18 by member: Viviace
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Na dann mal los und viel Erfolg.
03 Jan 18 by member: AnnaBanana58
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03 Jan 18 by member: Monesa70
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03 Jan 18 by member: junipi
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Prima gemacht! 👍 So wie ich das sehe, wuppst Du das auch!! 😃💪
03 Jan 18 by member: Luise Freiheit
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03 Jan 18 by member: Toffifee1989
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04 Jan 18 by member: schockokrossi
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Du machst das super, mein Vorbild!😘
04 Jan 18 by member: LeeKa234
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Die 2. Hürde wirst Du auch noch schaffen. Ich schenke Dir Durchhaltungsvermögen.
04 Jan 18 by member: Karin - Elli
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