Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2017
|
121.3 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2017:
|
2046 kcal
|
Fat: 85.67g | Prot: 74.53g | Carb: 239.87g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Nordic Хлопья 4 Злака, Roshen Стрела, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Ашан Хлеб 8 Злаков. Lunch: Любятово Гречневые Шарики с Мёдом. Dinner: Danke Творожный Сыр, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Увелка Крупа Перловая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adeptess's weight history
|