|
Внезапно умерли батарейки на кухонных весах, но напольные предатели исправно работают...буду тешить себя мыслью, что наеденное недокило - это из-за тренировок и мышц. Они и правда опухают от занятий после почти годового перерыва.
|
133.6 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2017:
|
1749 kcal
|
Fat: 66.88g | Prot: 98.14g | Carb: 190.65g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Груши, Куриный Бульон или Консоме, Селедка. Lunch: Авокадо Авокадо, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Мандарины. Dinner: Кешью, Куриный Бульон или Консоме, Кумушкин Гостинчик Капуста Квашеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Шампиньоны, Лук, Сыр с Плесенью. Snacks/Other: Nestle Lion White Rock. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|