paoochvz's Journal, 20 December 2017

alguien más está sufriendo con la temporada? 💔 esos antojos son muy graves
106.9 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 20 December 2017:
284 kcal Fat: 3.24g | Prot: 42.12g | Carb: 20.28g.   Breakfast: Clara de Huevo. Lunch: Clara de Huevo, Plátano. Dinner: Salmón Rosado. more...
2200 kcal Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Cardio - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

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Comments 
Por antojos no, pero si por los compromisos obligados y ni como zafarse 😱 y viene el fin de semana con mucho peligro sin oportunidad de apegarse a la dieta 
20 Dec 17 by member: antonia.hhz
posadas, noche buena, Navidad, año nuevo, rosca, tamales 😭 
20 Dec 17 by member: paoochvz
Primero a llenarse de pavo (pierna, lomo, lo que sea) y ensalada, ya despues ven si quedo espacio para algun postrecito y si no, mejor! jaja 
21 Dec 17 by member: crlnlnbstmnt
En las posadas vv. Antier cené 8 tacos y pastel y ayer una pizza entera y pastel, además de alcohol... 
21 Dec 17 by member: LizethChavez10
Van ya 2 fiestas en las que me destrampo con la mesa de dulces , y aún me falta navidad y Año Nuevo 😬💔😵😩 
21 Dec 17 by member: leslyrea
yo no es mas facil bajar los kilitos que sufrir por no comer!!!!!!!! todo el año uno se porta bien. porque no! 
21 Dec 17 by member: jasmintarika
Tengo una duda,cuantas calorias tiene el agua que me quedo del pollo cocido, era pollo sin piel y sin grasa sólo agregue una pizca de sal y 2 dientes de ajo, se ve básicamente transparente pero si tiene sabor. 
21 Dec 17 by member: moon3002
0 calorías, lo que si tiene es Sodio. 
21 Dec 17 by member: David.Heredia
por mí no comía, pero después me regañan :(( 
21 Dec 17 by member: xtaehyungx
Los chocolates son lo peor 
21 Dec 17 by member: jessiehdz129
lo sé, es horrible :( todo se me antoja y me choca no poder comerlo 
21 Dec 17 by member: Mafermontes98
lo sé, es horrible :( todo se me antoja y me choca no poder comerlo 
21 Dec 17 by member: Mafermontes98
lo sé, es horrible :( todo se me antoja y me choca no poder comerlo 
21 Dec 17 by member: Mafermontes98
Voy a sonar fatalista, pero nadie los obliga a comer. Por mi parte no me voy a privar, agende mi dieta para empezar ejercicio y coincidír con los postres y festividades. Diciembre y sus posadas, asi como todas las festividades del año ya estan en el calendario. Suerte.  
23 Dec 17 by member: marco1castro
xD bien que lo disfrutan, alguien ha visto los cheat days de dwayne Jhonson ? 
23 Dec 17 by member: akashalilium
yo sufro :( y lo sigo haciendo  
03 Jan 18 by member: CristalAni

     
 

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