Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
123.2 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2017:
|
2307 kcal
|
Fat: 92.07g | Prot: 109.42g | Carb: 265.74g.
Breakfast: Nestle Nuts, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Ржаные, Клементины. Lunch: ТХК Хлеб Юбилейный Ржаной, Глобус Филе Куриное в Сыре. Dinner: Чиабатта, Хурма, Alpen Gold Молочный Шоколад, Сыр Голландский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Snacks/Other: Куриные Грудки (Жареные), Аджика, Жареный Картофель. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adeptess's weight history
|