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consequências do final de semana, vamos voltar a luta e baixar esses números na balança. desistir nunca.
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173.1 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 December 2017:
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722 kcal
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Fat: 27.80g | Prot: 28.65g | Carb: 90.64g.
Breakfast: Banana. Lunch: Ovo Cozido. Dinner: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), DIA Manga Espada, Ovo Cozido. more...
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gaining 10.8 lb a week
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