Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
151.5 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2017:
|
1916 kcal
|
Fat: 82.35g | Prot: 55.82g | Carb: 197.12g.
Breakfast: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Сыр Маасдам, Кофе, Now Omega-3. Lunch: Банан, Белое Столовое Вино, Вино Сухое. Dinner: Му-Му Шашлык из Курицы, Рис Отварной, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Сало, Бутерброд с Колбасой, Славянский Дар Хреновина. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|