Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
131.8 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2017:
|
1602 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 60.55g | Carb: 165.01g.
Breakfast: Яичная Лапша (Приготовленная), Куриный Бульон или Консоме, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Lunch: Iberica Маслины без Косточки, Яичная Лапша (Приготовленная), Творог 9%, Алые Паруса Квашеная Капуста. Dinner: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Белый Хлеб, 3 Корочки Сухарики, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Лук, Iberica Маслины без Косточки, Груши, Зеленый Лук, Петрушка, Льняное Масло, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TremSinistra's weight history
|