Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
132.1 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2017:
|
1505 kcal
|
Fat: 85.60g | Prot: 101.06g | Carb: 82.24g.
Breakfast: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Брынза, Приготовленные Грибы (без Жира), Куриный Бульон или Консоме. Lunch: Гречка Отварная, Кефир 1%, Сибтар Клетчатка Льняная, Льняное Масло, Алые Паруса Квашеная Капуста. Dinner: Iberica Маслины без Косточки, Яичная Лапша (Приготовленная), Творог 9%, Шампиньоны Тушеные, Курица Гриль. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TremSinistra's weight history
|