Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
123.5 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2017:
|
2446 kcal
|
Fat: 90.65g | Prot: 78.95g | Carb: 372.15g.
Breakfast: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nordic Каша 4 Злака, Овсяное Печенье, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Александра Самса Мясная, Ростик'c - KFC Боксмастер без Соуса. Dinner: Юкон Групп Лаваш Тандырный. Snacks/Other: Сливы, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Геркулес Хлеб Зерновой. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adeptess's weight history
|