|
20,1%
|
173.9 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2012:
|
1788 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 211.78g | Carb: 87.74g.
Breakfast: Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Молоко (2% Обезжиренное), Творог 2%. Dinner: Творог 2%, Салат Курица с Солеными Огурцами, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А), Пиво Темное, Сыр Пармезан (Твердый), Яблоко. more...
|
|
2336 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|