Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
122.8 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2017:
|
2425 kcal
|
Fat: 113.42g | Prot: 92.65g | Carb: 251.23g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Молочная Страна Сырок Глазированный с Какао, Чиабатта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nordic Хлопья 5 Злаков. Lunch: Овсяное Печенье, Приосколье Котлеты по-Киевски, Верес Баклажаны в Аджике, Оливковое Масло, Картофель. Dinner: Гарнец Рисовая Мука, Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adeptess's weight history
|