Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2017
|
130.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2017:
|
1470 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 109.75g | Carb: 146.47g.
Breakfast: Fazer Шоколад, Сахар, Молоко (Полностью Обезжиренное), Избенка Масло Топленое, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Молоко (Полностью Обезжиренное), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Цветная Капуста, Fazer Хлеб Ржаной Квартет. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Виноград, Увелка Мука Гречневая, Кофе Эспрессо, Яичный Белок, Valio Молоко Обезжиренное, Сахар, Schneekoppe Клубничное Варенье, Кокосовое Масло. more...
|
|
1953 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дамиля's weight history
|