tabuga1's Journal, 18 November 2017

900 грамм не хватает, чтобы не быть "жирухой". Пока в категории:"У Вас избыточный вес". Но это конечно лучше, чем: "У Вас ожирение 1 степени". Движемся дальше....

166.9 lb Lost so far: 97.7 lb.    Still to go: 39.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2796 kcal

Fat: 153.37g | Prot: 152.99g | Carb: 219.85g.   Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Natura Сыр Сливочный, Мандарины, Nescafe Dolce Gusto Grande, молоко, рис, масло сливочное, тыква. Lunch: Груши, Зубатка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные. Dinner: Ашан Улитка с Курицей, Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 20%, Медовая Долина Мед, Магнит Банан, Киви. Snacks/Other: Домик в деревне Сливки 20%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Киви, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Красный Сладкий Перец, Выборжец Свежий Салат Фриллис. more...

2785 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 45 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Hiking - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...