Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
134.3 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2017:
|
1329 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 71.10g | Carb: 130.58g.
Breakfast: Тануки Васаби, Сало, Чечевичный Суп. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мойва Жареная, Пять Плюсов Сухой Завтрак Пшеница с Медом, Гречневый Суп. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TremSinistra's weight history
|