Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
121.9 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2017:
|
1912 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 119.86g | Carb: 203.50g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Морковь, Сахар, Яйцо, Белая Мука, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Оливковое Масло, Белая Мука, Сахар, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Дымов Салями Итальянская, Bonfesto Моцарелла Pizza, Кофе (из Молотых Зерен), Джюгас Пармезан 40%, Спартак Печенье Крокет, ARO Зефир в Шоколаде, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Отрубями, Яблоко, Скатерть-самобранка Шампиньоны Маринованные. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adeptess's weight history
|