Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
160.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2017:
|
1343 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 78.68g | Carb: 135.57g.
Lunch: Kipfilet, AH Tortilla Wraps (40g), Tomaten. Dinner: AH Halfvolle Vanille Yoghurt, AH Biologische Milde Magere Yoghurt, Euro Shopper Spekreepjes, Knolselderij, AH Boerenkool, Unox Gelderse Rookworst. Snacks/Other: Orangefit Fit Green Protein Vanille, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (31,3g), AH Puur & Eerlijk Groene Pesto. more...
|
|
2299 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
 Comments
10 Nov 17 by member: elntien
|
Je bent pas ziek geweest dus begrijpelijk denk ik. Je lichaam moest herstellen. Nu kan je terug verder Suzanne, veel succes 😙
10 Nov 17 by member: Budgie1
|
Ja, ik heb buikgriep gehad.
Dus ik was niet geschrokken.....😀
Ik ben blij dat ik onder de 73 zit.
Ik heb afgelopen week niets ingevoerd en op eigen idee gegeten. Dus dat is ook goed gegaan.
Nu gewoon rustig verder
11 Nov 17 by member: suzannevdv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
suzannevdv's weight history
|