Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
211.0 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2017:
|
2038 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 73.31g | Carb: 315.00g.
Breakfast: Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente , Caffè Espresso. Lunch: Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Fagiolini Bolliti, Carote Bollite, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Gardani Petto di Tacchino Arrosto al Miele. Dinner: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Tre Mulini Zuppa di Orzo e Legumi, Cipolle, Zucca, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Barilla Gramigna . Snacks/Other: Mela, Mulino Bianco Friabili, Mulino Bianco Pan di Stelle, Gran Pavesi Cracker Salati, Banana, Selex Barretta di Cereali con Cioccolato al Latte. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angelotoys's weight history
|